なぜ整体を受ける必要があるのか。

・長時間のデスクワークでの肩や首のコリや痛み

・長時間同じ姿勢をしてる事で腰が痛くなる

・歩いた時や階段の昇り降りでの膝や足、股関節の痛み

・PCをよく使うので眼精疲労で頭が痛くなる

・疲れがいくら寝ても取れない。

など、人それぞれ身体のトラブルや悩みは違いますよね。

接・整骨院、マッサージ、整体、カイロなど色々なところで症状を改善しようと、利用されている方は非常に多いと思います。

「整体を受けてその時は楽になるのにまたすぐにもどる。」

そんな経験をされている方も多いと思います。

なぜ、その時は良くなったのに、同じ状態に戻ってしまうのかを簡単に説明していきます。

脳が現在の身体の状態を記憶している。

人間の身体のいろんな所に「固有受容器」と呼ばれるセンサーがあり、各受容器がいろんな刺激を毎日受けることで脳が今現在の姿勢や身体のバランスを記憶してしまっています。

身体の調整をすれば、筋骨格系の歪みや緊張は改善し、普段の姿勢とは違う良い身体の状態に近づくのですが、調整した状態は良くなっているはずなのに、脳で記憶している身体の状態とは異なった状態であると認識してしまいます。

「いつもと身体のバランスが違う！！お、おかしい！！どうなってるんや！！！」

「とにかく前の身体の状態に戻さなくては！！」的な事が脳内で起こっています。

何もしなければ、前と同じような状態になってしまいます。

身体がその生活スタイルに合った状態になってしまっている。

基本的に人間の身体はその人の生活環境に合った状態に適応しいきます。

例えば、春から夏、秋から冬といったように季節に合わせて身体はその環境に適用するように、夏なら汗腺を開いて汗を出すことで身体が熱くなりすぎないようにし、冬なら身体の基礎代謝を上げて身体を冷やさないようにします。

普段の生活もそうです。

デスクワークや立ち仕事、力を使う仕事、身体を常に動かしている仕事など色々な職種がありますが、人間はそのワークスタイルに合わせた身体づくりを無意識にしています。

その過程は、まず細胞が壊されたり機能しなくなった細胞が処理され、新しく細胞が作られます。

皮膚、筋肉、骨、内臓それぞれ周期は違いますが、人間が一生を終えるまでこのサイクルは繰り返されます。

自分自身ではわかりづらいですが一年前、二年前の身体とは全く違う細胞に変わっていて、今現在の環境に適した身体になってしまっています。

現在の生活環境が身体を酷使しているようであれば、その状態に適応します。

 

１、２回整体を受けただけでは、一時的に身体のバランスは良くなりますが、全ての細胞が良い状態に変わったわけではないので、また同じ環境で生活していたら元の状態に戻ってしまいます。

使いすぎの筋肉や使えてない筋肉がたくさん存在する。

人それぞれ生活のスタイルも違えば、身体の使い方も違います。

・手を良く使う。

・常に座ったり、立ったする姿勢。

・足をよく使う。

・重いものをもつ。　　など

その人に合わせて常に使われている筋肉があり、必然的にあまり使えていない筋肉も存在します。

その状態では使っている筋肉は緊張し弛緩しにくくなり、使えていない筋肉は伸ばされた状態が続いているので収縮することが出来なくなっています。

※筋肉は前後、左右で引っ張り合いっこしているので片方が縮めば片方は伸びるように出来ています。

 

収縮した筋肉は緩める必要がありますし、伸張している筋肉は使って収縮させなければいけません。

整体を受けても、筋バランスはすぐにはくならないので、何もしないと筋肉は同じ状態に戻ってしまいます。

では、どうすればよいのか。

上記で述べた３つを、改善していく必要があります。

常に良い姿勢を維持しその状態を脳に記憶させ、エクササイズやストレッチを定期的に行い、筋肉のバランスを良くする。

これらの事を長期間継続して実践すれば、身体はどんどん良くなっていきます。

ただ、そこまでの根気よく継続出来る人は少ないです。

どうしても人間はどこかで楽をしようと思ってしまい、楽な姿勢(歪んだ姿勢)をとってしまったり、エクササイズやストレッチ、運動も長続きはしません。

その結果、また同じ状態になってしまします。

 

一番の近道は一定の期間、手技療法を継続して定期的に受ける事です。

※自分に合った手技療法を受けるのが一番いいと思います。

信頼できる先生なら効果も倍増です！！

 

死ぬまで受け続けるという意味ではありません。

良い状態に安定するまで身体の調整が必要なのです。

安定してしまえばその状態が普通になり、脳や筋肉、骨格、身体のバランスもその状態に順応するのでよっぽどのことがない限り悪くなることはありません。

最後に・・・

継続して、姿勢の意識や身体の使い方、エクササイズ、ストレッチ、運動が出来ない方。

自分に合った手技療法を受けて、身体のメンテナンスをして下さい。

 

ご覧頂きありがとうございました。

京都整体からすまおいけ　　浅生